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如何为孕妇营造舒适的居室环境

发布时间:2019-09-14 05:59:37

  家是准妈妈怀孕期间停留最多的地方,因此,为了母婴健康,为准妈妈营造一个舒适的居室环境非常的关键,那么如何来做呢?请看下文给出的相关指导:

  家是准妈妈怀间停留最多的地方,因此,为了母婴健康,为准妈妈营造一个舒适的居室环境非常的关键,那么如何来做呢?请看下文给出的相关指导:

  居室不论是宽敞舒适的住房,还是狭小拥挤的住房,最首要的问题是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的屋子,孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射,身体中的钙吸收就会受影响,也将影响孕产妇及孩子的骨胳发育。由于没有阳光,室内阴暗潮湿,还会增加产妇的病如关节疾患等。如房屋的通风、保温不好,夏季室内潮湿高温,冬季寒冷,也不利于孕妇和婴儿的健康。

  一般新居装修完 个月或半年后方可人住。如果想在新居室怀宝宝,可以请专业人员检测房中有无苯、甲醛等化学毒物的污染、石材的放射线是否超标等。准备将来婴儿用的房间时,使用的装修、装饰材料都应选择无毒、容易清洗的。装修完毕,给孩子放置衣物、的柜子等搬进房间以后,要提前开窗通风,让挥发出来的有害物质充分散去。

  如果即将搬进别人使用过的房间,搬人前应进行一次消毒。因为,房间的墙壁、地面等表面,可能沾有多种病菌或病毒。可以选用下面介绍的消毒方式,但消毒过后要充分开窗透气,室内不要使用纯毛地毯,纯毛地毯容易产生尘螨等寄生虫,引起等疾病;如果要使用,必须经常清洁

  在居室内摆放几盆花卉,既有美化环境、增添雅兴的作用,也可调节空气,但是也有很多弊病。

  ①卧室内不宜摆放过多的。一般花卉在夜间会同人一样吸收氧气,呼出二氧化碳。因此,居室内若放花太多,就会造成花与人 争 氧气现象,影响人体健康。

  ②花香大多有益健康,但有香味过于浓烈时,如夜来香等,人们长时间处于这种强烈气味的包围中,特别是睡眠时呼吸这些气息,难免有损健康。

  ③有些花卉含有对人体有害物质,不宜放在居室中,如果茎叶液汁散发出来的微粒,有强烈的刺激性,触及皮肤会、发痒。

  ④松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且会使孕妇感到心烦意乱,,头晕目眩。

  温馨提醒:烹调用的食用油要尽量选择符合国家标准的。做饭时,注意避免爆炒、炝锅、油炸,可以选择蒸、煮、轻炸、清炖等烹饪方法。

  创造良好的家庭气氛

  整个妊娠过程,绝大多数的时间是在家庭中度过的,家庭气氛和谐与否对胎儿的生长发育影响很大。和谐的家庭气氛是造就身心健康后代的基础。在和睦相处的氛围中,准妈妈得到的是温馨的心理感受,胎儿也能在如此良好的环境中获得最佳熏染,而促进身心的健康发育。

  那么怎样才能营造一个温馨的家庭环境呢?其实,关键是要多搞精神上的 投入 ,使更趋和谐。

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